感受性が止まった日からの再起動

感受性が止まっていると感じるとき

こんにちは。
個性分析カウンセラー水野真由美です。

「最近、何をしてもあまり心が動かない」
そんな感覚を抱くことはありませんか。

以前は小さな出来事にときめいたり、
夢中になって時間を忘れたりしていたのに、
今は毎日が淡々と過ぎていく。

仕事や家事に追われ、気づけばスマホを眺めて一日が終わる。
安定はしているけれど、どこか物足りない。

この状態は、意欲がなくなったというよりも、
感受性が少し停滞しているサインかもしれません。

感受性が鈍ると、新しい刺激を受け取っても
心に留まりにくくなります。
楽しい出来事も、深く感じる前に流れてしまうのです。

けれど、それは悪いことではありません。
人の心にも「充電切れ」は起こります。

回復の仕方は、人によって違う

感受性の回復法は、一律ではありません。

人と話し、コミュニケーションの中で感性を取り戻す人。
ひとりで静かに過ごし、内側を整えることで感性が動き出す人。
新しい挑戦で刺激を得る事で感性が敏感になる人もいれば、自然や音楽のような穏やかな時間で回復する人もいます。

ところが、自分のタイプを知らないまま
「とりあえず動く」と、
かえって疲れてしまうことがあります。

そこで役立つのが個性分析です。
個性分析では、感受性の傾向や心の充電ポイントを
言葉や数値で整理していきます。

自己分析を通して
「自分はどういうときに気持ちが動くのか」を知ると、
無理に合わない方法を続ける必要がなくなります。

心のスイッチを思い出す

感受性の停滞は、「自分のスイッチを忘れている」状態。

本来、人はそれぞれ違う刺激で動きます。
自分の感受性の特徴を理解し、スイッチを入れる時間をつくること。

それだけで、日常の見え方は変わります。

個性分析の講座後に
「曇っていた気持ちが晴れたようです」と話してくださった方がいました。

自分を知ることは、
何かを足すことではなく、
もともと持っている感受性を取り戻すことなのです。

あなたのスイッチ、探してみませんか?